0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Воспоминания о прошлом

Цитаты про память и воспоминания

Иногда надо дать себе волю, забыть обо всем на свете… и вспомнить обо всем остальном.

Память — это то, что есть в твоем сердце и твоей голове, а если ни там, ни там нет, то и фотографии не помогут…

Память — это медная доска, покрытая буквами, которые время незаметно сглаживает, если порой не возобновляет их резцом.

Самая поразительная память – память влюбленной женщины.

Наша память – ужасно странная штука. Такой огромный шкаф с ящиками, забитый чем попало. Лишние знания, бесполезная информация, бредовые мысли забивают этот шкаф сверху донизу. А чего-то действительно важного не раскопать, хоть тресни…

Время и память – настоящие художники: они изменяют реальность, приближая ее к желаниям сердца.

Память: то, что заставляет нас лихорадочно вспоминать, что мы забыли сделать.

Если бы не память, жизнь была бы невозможна, если бы не забывание, жизнь была бы невыносима.

Бог дал нам память, чтобы у нас всегда были розы в декабре.

«Джеймс Мэтью Барри»

Память – странное сито: на нем остается все хорошее о нас и все плохое о других.

К старости память все короче, а воспоминания все длиннее.

Стараться забыть кого-то — значит всё время помнить. Размышления и воспоминания лишь укрепляют любовь.

«Жан де Лабрюйер»

Тысячи слов оставят меньший след, чем память об одном поступке.

Тут бы я, конечно, вспомнила о тебе, Если бы когда-нибудь забывала.

Ни в чем я не нахожу такого счастья, как в душе, хранящей память о моих добрых друзьях.

Можно забыть того, с кем смеялся, но никогда не забыть того, с кем вместе плакал.

Груз воспоминаний тянет на дно стакана.

Бог наградил нас жестокими дарами. Самый жестокий из них — память.

Любая женщина прекрасно помнит, с кем она забылась.

Неверная память записывает благодеяния карандашом, а обиды вырезает на меди.

Люди живут только потому, что могут забывать прошлое. Но есть вещи, которые нужно помнить всегда.

Когда я был помоложе, я помнил все — и то, что было, и то, чего не было. Теперь я старею и скоро стану вспоминать лишь последнее.

Тот страждет высшей мукой, кто радостные помнит времена в несчастье.

Желая забыть человека, мы находимся в том состоянии, когда наша память делает все наперекор данному желанию.

Толстой сказал, что смерти нет, а есть любовь и память сердца. Память сердца так мучительна, лучше бы её не было… Лучше бы память навсегда убить.

«Фаина Георгиевна Раневская»

Человеческая память — странная вещь. Она упрямо хранит то, что хочется как можно скорее забыть.

«Януш Леон Вишневский»

Я пытаюсь рассказать о нем для того, чтобы его не забыть.

«Антуан де Сент-Экзюпери»

Никогда не возвращайтесь туда, где вы были счастливы, если хотите, чтобы все пережитое там оставалось живым в вашей памяти.

Наделите человека достаточно хорошей памятью, и лоцманское дело разовьет ее до совершенно колоссальных размеров. Но… только в той области, в которой она ежедневно тренируется. Придет время, когда человек невольно будет замечать приметы и промеры, а его память удерживать все замеченное, как в тисках. Но спросите этого самого человека днем, что он ел за завтраком, и — десять шансов против одного, что он не сможет вам ответить.

Компьютеры учат нас тому, что нет совершенно никакого смысла запоминать все. Уметь найти необходимое — вот что важно.

Я скучаю. Это единственное объяснение моей тяги к прошлому. Не помогают никакие советы и психотехники. Можно только смириться, стараться скучать все тише и тише с надеждой когда-нибудь научиться просто помнить.

Я поняла, что люди забудут, что ты сказал, люди забудут, что ты сделал, но они никогда не забудут, что ты заставил их почувствовать.

У памяти тоже есть иммунитет — стирает то, что приносит боль.

По мере того, как память обременяется множеством фактов, гений и его творческие способности слабеют и гаснут.

Он не забыл. Но всегда помнил, что должен был забыть.

Прошлое — ложь, для памяти нет дорог обратно, каждая миновавшая весна невозвратима, и самая безумная и стойкая любовь — всего лишь скоропреходящее чувство.

«Габриэль Гарсиа Маркес»

Многие путают свое воображение со своей памятью.

Можешь забыть меня, но это не значит, что меня не существует.

Боюсь оказаться включенным в корпорацию, боюсь потерять память и чувство меры. Также растратить время впустую.

Потому что время от времени вдруг накатывалось прошлое и впивалось в меня мёртвыми глазами. Но для таких случаев существовала водка.

«Эрих Мария Ремарк»

Я никого не забыл. Я просто наблюдаю, кто помнит меня.

Если я ничего не помню, это не значит, что мои действия лишены смысла.

Может, звучит глупо, но именно глупости запоминаются лучше всего.

Когда я был помоложе, я помнил все — и то, что было, и то, чего не было. Теперь я старею и скоро стану вспоминать лишь последнее.

Память согревает человека изнутри, и в то же время рвет его на части.

Воспоминание о прошлом

Какие стихи вы предпочитаете?

Стихи — Воспоминания

Все обостряются с годами
Воспоминания тех лет,
Ежеминутно они с нами
Ступают тенью след во след.

Я не зову их, они сами
Идут навязчиво всуе,
Воспоминания о маме
Так больно сердце щемят мне.

Как покрывался сединою
Кудрявый шёлк её волос,
Как гасла синь под пеленою,
Добро откуда нам лилось.

Ослабевающие руки
Пытались что-то предпринять
И утихающие звуки
Её шагов.
Боль не унять.

Стихи — Воспоминания о детстве

Детство золотое, воспоминания
Мать пшеницу получила
На трудодни, сушить рассыпала.
А дети, я и сестра играли
Во дворе, ей пять лет три

Года мне, нашли пшеницу, залезли
В телегу и ей бросались, поиграли и
Уснули. Сестра пшеницу в уши натолкала
Мне и себе, она разбухла и проросла.

И из ушей торчат зелёные ростки,
Ревели в голос, в больницу увезли,
И крупные с горошину слезы градом,
По румяным личикам катились.

А позже года через три мы учудили!
Отец работал в.

Стихи — Воспоминания душу бередят

Воспоминания мне душу бередят,
Рисуют с прошлого, рисуют, не щадят.
Картины дней прожитых на войне,
Картины дней, когда служил в Чечне.

Ночь третья вдруг явилась страшным сном,
Я вспомнил угощения свинцом,
Свинцовый дождь, осколков ураган,
Оскалом встретил нас Ачхой-Мартан.

Той ночью всем нам крупно повезло.
Смерть мимо нас братишка пронесло.
Той ночью нам понять было дано,
Война не шутка, не игра в кино.

Сверкал от трассеров Ачхой-Мартан,
Привет нам посылал чеченский клан.
А.

Стихи — Воспоминание о любви.

Стихи — Прошли

Стихи — Воспоминания

Воспоминания о прошлом
Терзают душу по ночам.
Хорошее смешалось с пошлым
И тают мысли, как свеча!

Казалось бы, что всё забыто,
А всё плохое — прощено,
Но то, что в памяти зарыто,
Произрастает всеравно!

В душе не заживают раны
И даже на закате дней
Они тревожат, как ни странно,
Осознаннее и больней!

Стихи — Воспоминания

Стихи — Воспоминания

Воспоминания приходят всегда
Когда их не ждешь
И я ловлю себя на мысли
Что они, бесполезны
Я научился понимать, прощать тебя
Когда ты лжешь
Я понимаю, что ты лжешь
Но аргументы твои, железные

*Порою, кажется, что кажется порою
Порою, что кажется
Что, все наладится, исправится
Разгладится, но снова смажется
В одно нелепое пятно, вся жизнь
Что мы не прожили
Хотя давно уже не молоды, мы
И вроде пожили *

Ты говоришь, что ты задержишься опять
Что у тебя дела
А я скажу, что я.

Стихи — Воспоминания

Воспоминания, как лучик солнца,
Как легкий ветер на бегу,
Они приходят к нам нежданно,
Являя жизнь нам наяву.
Мы вспоминаем о любви:
Большой, красивой, но ушедшей,
О грусти, о печалях бывших,
Которые оставили в нас след,
О судьбах так нас породнивших.

Когда так грустно, помни ты,
Что это миг в твоих желаниях,
Захочешь, вспомнишь о любви,
Которая печаль оставит.
Но лучше вспомни о любви,
Что в сердце радость вызывает,
Печаль уйдет, коль улыбнешься,
Коли увидишь яркий свет.

Стихи — Воспоминания

Воспоминание о детстве (зарисовка)
День,
Улица.
Не нужно в школу,
Выходной.
Детишки
Веселые
Бегут гурьбой.
В войну
Играют
На мостовой.
И даже
Дождик проливной
Не может
Их
Прогнать домой.

Воспоминание о лете (зарисовки)

Тишина,
Лес.
Ночь окружила темнотой.
Лишь лик луны
Один сияет.
Волны неугомонной шум
На берег набегает
И замирает
Слившись с тишиной.

Рассказы детей о «прошлых жизнях». Воспоминания или фантазии?

Однажды мы с моей дочерью отдыхали в Абхазии. С нами в гостинице жили четырёхлетний мальчик со своей мамой. Милый мальчишка, весёлый и общительный. Как-то раз мы стали свидетелями необычного разговора между ними. Около четырёх часов дня мама решила накормить своего сына полдником, и они спустились в столовую. Других постояльцев там не было: кто-то на экскурсии, кто-то на пляже, кто-то просто отдыхал в комнате. Заботливая мама сварила своему сынишке кашу, которую он, разумеется, есть не хотел. Надув губки, парнишка изрёк следующую фразу: «Когда я был большим, я кашу не ел. Я ходил на работу в костюме с большим портфелем». Что ответила разозлившаяся мать? «Не выдумывай, хватит фантазировать». А зря. Ведь ребёнка можно было и расспросить об этом.

Как сделала моя подруга, которая сама, к несчастью (хоть она так и не считает), пережила клиническую смерть. На днях она рассказала мне такую историю. Однажды для работы она готовила фильм о героях России разных лет. Просматривала кадры хроники и фотографии с разных войн. Сынишка крутился рядом. Занятие мамы у него интереса не вызывало до тех пор, пока на экране не появилась хроника Второй мировой. Он замер перед экраном, долго смотрел, а потом сказал: «Я там был и стрелял в немцев». Моя подруга, по её словам, больше из любопытства, стала расспрашивать его об этом, и он рассказал ей, что воевал, что у него было звание капитан, и его застрелили на этой войне.

Взрослые часто слышат подобные рассказы от своих племянников, детей и просто знакомых и относятся к ним по-разному: кто-то как к фантазиям ребёнка и пресекают повествование, кого-то пугается и ведёт своих детей к детскому психологу со словами: «Мой ребёнок сошёл с ума», — а кто-то охотно делится ими, выкладывая в интернет. Вот некоторые из них:

  1. «Когда моему сыну было три года, он сказал мне, что ему очень нравится его новый папочка, он «такой милашка». Тогда как его родной отец первый и единственный. Я спросила: «Почему ты так думаешь?». Он ответил: «Мой прошлый батя был очень подлым. Он ударил меня в спину, и я умер. И мне действительно нравится мой новый папочка, ведь он никогда так не поступит со мной».
  2. «Моя мама утверждает, что когда я был маленький, то говорил, будто я погиб в огне давным-давно. Я этого не помню, однако одним из самых моих больших страхов было то, что дом сгорит. Огонь пугал меня, я всегда боялся находиться подле открытого пламени».
  3. «Я подарила сыну игрушечного белого кролика. «Когда я был твоим папой, я подарил тебе такого же. После этого мы никогда больше не виделись», — сказал он в ответ. Папа действительно подарил мне кролика, когда мне было 14. Это была наша последняя встреча».
  4. «Я педиатр. Однажды осматривала пятилетнего мальчика. Он живёт в деревне, у него нет друзей, учится дома, в доме нет телевизора. Он посмотрел на меня и сказал: «Твой брат спас мне жизнь во время бури в пустыне». Я обмерла. Мой брат был в Ираке, и там он действительно спас ребёнка».

И таких историй множество. Более того, этот феномен активно изучается, и есть даже документальные подтверждения рассказов детей о реальном существовании людей, чьими именами они себя называют. Изучением этого явления активно занимался профессор Виргинского университета психиатр Ян Стивенсон. Он собирал и проверял сведения подобных рассказов детей и таким образом исследовал более 3000 случаев. Каждый случай он документировал и сравнивал с фактическими событиями. Доказанными считались только те случаи, которые подтверждались очевидцами событий. Результаты своих исследований Ян Стивенсон описал в книгах «Двадцать случаев, наводящих на мысль о реинкарнации», вышедшей в 1974 году; «Дети, которые помнят предыдущие жизни: поиск реинкарнаций» в 1987 году; «Реинкарнация. Исследование европейских случаев, указывающих на перевоплощение», вышла в 2003 году на западе, а 2018 переведена на русский язык и выпущена в России. Её можно найти и почитать, есть она и в электронном варианте.

Читать еще:  Как поминать на 9 дней в церкви

Приведу два случая описанных в этой книге:

  1. В 1979 году Кевин Кристенсон умер в возрасте двух лет. На 18 месяце жизни в его сломанной ноге обнаружились раковые метастазы. Препараты для химиотерапии мальчику вводили через правую сторону шеи, для того чтобы бороться с массой проблем, вызванных болезнью, в том числе с опухолью, возникшей в левом глазу, из-за чего он начал выступать вперёд, и с небольшим узелком над правым ухом.

12 лет спустя мать Кевина, разведясь с его отцом и повторно выйдя замуж, родила ещё одного ребёнка по имени Патрик. С самого начала между сводными братьями наблюдалось сходство. Патрик родился с родинкой, которая выглядела как небольшой порез на правой стороне шеи. И находилась родинка как раз там, куда Кевину вводили препараты. Узелок на коже головы Патрика тоже был, и находился он в том же месте, что и у Кевина. Как и у Кевина, у Патрика была проблема с левым глазом, позднее ему был поставлен диагноз «бельмо роговицы» (к счастью, не рак).

Когда Патрик начал ходить, он хромал, несмотря на то, что никаких медицинских причин хромать у него не было. Он утверждал, что многое помнит об одной операции. Когда мать спросила его, что именно оперировали, он указал на узелок над правым ухом, где Кевину однажды делали биопсию.

В возрасте четырёх лет Патрик начал расспрашивать о его «старом доме», хотя он всё время жил только в одном доме. «Старый дом» он описывал как «оранжевый и коричневый». И если вы сейчас предположили, что Кевин жил в доме с оранжевой и коричневой расцветкой, вы угадали.

  1. Когда Джон Макконнел в 1992-м году получил шесть смертельных пулевых ранений, он оставил после себя дочь по имени Дорин. У Дорин родился сын, Уильям, у которого в 1997-м году была обнаружена атрезия клапана лёгочной артерии, врождённый порок, при котором неисправный клапан направляет кровь от сердца к лёгким. Правый желудочек его сердца также был деформирован. После многочисленных операций и лечения состояние Уильяма улучшилось.

Когда Джона застрелили, одна из пуль вонзилась в его спину, прошила левое лёгкое и лёгочную артерию и достигла сердца. Ранение Джона и врождённые дефекты Уильяма были чрезвычайно похожи.

Однажды, пытаясь избежать наказания, Уильям сказал Дорин: «Когда ты была маленькой девочкой, а я был твоим папой, ты много раз вела себя плохо, но я ни разу не ударил тебя!».

Потом Уильям спросил о коте, который был у Дорин в детстве и упомянул, что он называл кота «Босс». И это поразительно, потому что так кота называл только Джон, а настоящая кличка кота была «Бостон».

Свои исследования учёный начал в 50-х годах прошлого столетия. Первые результаты его работы были опубликованы в 1960 году. Конечно, стоит сказать, что его деятельность не всеми коллегами воспринимались серьёзно и многими критиковалась. Его даже называли Галилеем 20 века, но, впрочем, это не удивительно. Я думаю, что даже среди читающих эту статью найдётся немало скептиков. Это не сломало учёного, и он продолжил свои исследования. А в 1990 году к нему присоединился молодой коллега Джим Такер, детский психиатр и профессор того же Виргинского университета. Такер в основном изучал истории детей США, и, разумеется, он собрал свою замечательную коллекцию. Один из самых известных случаев опубликованных им связан и именем Райана Хаммонса.

Когда мальчику было четыре года, он стал играть в режиссёра фильмов, и такие команды, как «Action», постоянно раздавались из его детской комнаты. Но вскоре эти игры для родителей Райана стали причиной для беспокойства, особенно после того, как однажды ночью он проснулся от собственного крика, схватился за грудь и стал рассказывать, что ему приснилось, как его сердце взорвалась, когда он однажды был в Голливуде.

Его мать Синди обратилась к врачу, но врач объяснил это кошмарами, и что скоро мальчик перерастёт этот возраст. Однажды вечером, когда Синди укладывала сына спать, он вдруг взял её за руку и сказал: «Мама, мне кажется, когда-то я был кем-то другим».

Райан объяснил, что он может вспомнить большой белый дом и бассейн. Этот дом был расположен в Голливуде, за много миль от их дома в Оклахоме. Райан рассказал, что у него было три сына, но он не может вспомнить их имена. Он стал плакать и постоянно спрашивал свою мать, почему он не может вспомнить их имена.

«Я действительно не знала, что делать, — вспоминает Синди. — Я была очень напугана. Он был так настойчив в этом вопросе. После той ночи он снова и снова пытался вспомнить их имена и с каждым разом разочаровывался, что ему это не удавалось. Я начала искать информацию о реинкарнации в интернете. Я даже взяла несколько библиотечных книг о Голливуде в надежде, что картинки смогут ему помочь. Месяцами я не говорила об этом никому».

Однажды, когда Райан и Синди разглядывали одну из книг о Голливуде, Райан остановился на одной странице с чёрно-белой фотографией из фильма 30-х годов «Ночь за ночью». На картинке были изображены двое мужчин, которые угрожали третьему. Их окружали ещё четверо мужчин. Синди эти лица были не знакомы, но Райан указал на одного из мужчин в середине и сказал: «Эй, мама, это Джордж. Мы вместе снимали фильм».

Затем его пальцы скользнули к человеку в пиджаке на правой стороне картинки, который смотрел угрюмо: «Этот парень — это Я, я нашёл себя!».

Результаты его исследований часто освещаются в СМИ. А по одному из них был снят документальный фильм из серии «Необыкновенные люди». Фильм называется «Мальчик, который жил раньше». Он был показан в США. В фильме подробно передаётся история шотландского мальчика по имени Кэмерон Маколей, который почти до мелочей помнит своё предыдущее воплощение. Этот фильм транслировался и в России.

Каковы же результаты многолетней исследовательской деятельности Стивенсона и Такера:

  • Приблизительно 70% исследованных детей умерли в их прошлой жизни от насильственной или неожиданной смерти. Около трети этих случаев вспоминают мальчики. Это соответствует почти в точности соотношению мужчин с неестественными причинами смерти в нормальной популяции;
  • Воспоминания о прошлых жизнях возникают у детей в разных странах и не зависят от вероисповедания и религиозной культуры семьи. Это, в свою очередь, развенчивает миф о том, что подобные истории рассказывают только дети-буддисты;
  • Переходный период между «смертью» и «новым рождением» составляет примерно шестнадцать месяцев;
  • Средний возраст предыдущей личности на момент смерти 28 лет;
  • 90% детей говорят, что имели тот же пол в предыдущей жизни;
  • При сравнении фотографий, если такая возможность была, отмечалось внешнее сходство прошлого воплощения с нынешним;
  • Имеется связь между родимыми пятнами на теле ребёнка и ранениями в прошлой жизни — в месте полученного повреждения у ребёнка отмечается родимое пятно. Речь идёт, конечно, о больших родимых пятнах;
  • Дети, коснувшиеся этого феномена, имеют IQ чуть выше, чем у других, но в остальном они вполне обычные люди не обладающие сверхъестественными и «магическими» способностями;
  • Болезненных ситуаций в семье от которых дети пытались бы освободиться, рассказывая подобные истории, не отмечалось. Проверка этого факта являлась обязательным условием при проведении эксперимента;
  • К шести годам воспоминания, как правило, исчезают. Такер объясняет это подготовкой мозга к новой фазе развития;
  • 20% детей помнят период между смертью и новым рождением;

Это, кстати, тоже очень интересный факт. Рассказы детей разных стран и континентов сходятся и повествуют о том, как дети выбирали своих родителей. Такие истории можно найти и на русскоязычных сайтах, где общаются молодые мамы. Приведу два примера взятых с сайта LETIDOR.

«Моя старшая, когда ей и трёх ещё не было, рассказывала про «самого главного», что они с сестрой жили где-то выше, чем на небе, и летали там, как птички, с крылышками, а потом увидели нас с папой и захотели к нам. И дочь мне так серьёзно сказала: «Вот когда там наверху живёшь, там очень хорошо, и летать так весело и хорошо, лучше всего в мире. Но когда я увидела тебя, я так тебя полюбила, что крыльев мне больше не надо».

«Моей племяннице родители как-то сказали: «Маша, откуда же ты у нас такая взялась?». Маша ответила: «Я сама вас выбрала. Мне фотографии разные показывали. А потом показали вашу фотографию и сказали: «Здесь тебя будут любить!». Я вас и выбрала».

К таким рассказам, конечно, можно относиться скептически, как к детской фантазии, проверить это всё равно не получится. Но, может быть, имеет смысл прислушаться?

К сожалению, доктор Ян Стивенсон умер в 2007 году, но Джим Такер продолжает свои исследования. Вот, что он сам говорит по этому поводу: «Я понимаю, что это большой шаг, чтобы понять и принять, что есть что-то за пределами того, что мы можем увидеть и потрогать, тем не менее, это свидетельство того, что такие инциденты должны быть рассмотрены, и если мы тщательно приглядимся к таким случаям, то наибольший смысл имеет объяснение, что происходит перенос воспоминаний… Сложность случаев подобного опыта различна. Некоторые из них могут быть легко выявлены, например, когда ясно, что безобидные рассказы детей происходят в тех семьях, где потеряли близкого родственника. В других случаях, как в случае Райана, логичным является научное объяснение, — говорит Такер, — которое одновременно простое и в то же время удивительное: так или иначе, ребёнок помнит события из другой жизни».

Также доктор Такер делает предположение, что ключом к существованию реинкарнации являются последние открытия в квантовой механике, науке о поведении мельчайших частиц в природе. «Квантовая физика предполагает, что наш физический мир возникает из нашего сознания, — сообщает Такер. — Эту точку зрения представляю не только я, но и большое количество других учёных».

Как к этому относиться? Каждый решит сам. Можно продолжать утверждать, что это детские фантазии, и пресекать рассказы детей, а можно выслушать ребёнка, расспросить его и, возможно, сделать какие-то выводы. Ведь если реинкарнация действительно существует, то мы возвращаемся на Землю не просто так. Вполне возможно, отгадка кроется в этих детских воспоминаниях.

И напоследок ещё один интересный рассказ из копилки Яна Стивенсона о мальчике, который вспомнил своего убийцу:

«В общине друзов на границе Сирии и Израиля родился мальчик с длинной красной отметиной на голове. Когда ребёнку исполнилось 3 года, он рассказал своим родителям, что в прошлой жизни был убит. Он вспомнил и то, что смерть его наступила от удара топором по голове. Когда мальчика привезли в деревню из его воспоминаний, он смог назвать и своё имя в прошлой жизни. Местные жители сказали, что такой человек на самом деле жил здесь, но пропал около 4-х лет назад. Мальчик вспомнил не только свой дом, но и назвал имя своего убийцы. При встрече с ребёнком этот человек казался напуганным, но так и не сознался в преступлении. Тогда мальчик указал место, где произошло убийство. И на удивление всех на этом самом месте был найден скелет человека и топор, который оказался орудием убийства. Череп найденного скелета был повреждён, и именно такая же отметина была и на голове у ребёнка».

А приходилось ли вам слышать подобные истории? Если да, то как вы восприняли услышанное? Считаете ли это детскими фантазиями или, всё же, объектом для изучения?

Как не жить воспоминаниями о прошлом

Содержание статьи:

  1. Основные причины
  2. Как избавиться от воспоминаний
    • Проведение анализа
    • Извлечение уроков
    • Освобождение от негативных мыслей
    • Внедрение медитации

  3. Почему не получается отпустить

Воспоминания о прошлом — это то, что хранится в закромах памяти, приятные и не очень моменты, которые периодически человек визуализирует. «Все, что прошло, — прошлое» — поистине мудрые слова древнеримского поэта Горация. Свои воспоминания и переживания так и должны восприниматься.

Основные причины воспоминаний о прошлом

Жить тем, что было — неблагодарное занятие, особенно если осталось много неприятных и тягостных событий. Но часто человек снова и снова мысленно возвращается назад, каждый раз заново переживая тяжелые моменты своей жизни. Неприятные постоянные воспоминания о прошлом могут полностью поглотить человека, и он начинает зацикливаться на них, что чревато нехорошими последствиями и проблемами с настоящим.

Существуют типичные ситуации, после которых человеку очень трудно справиться с эмоциями. Он зацикливается на случившемся и переносит негативные воспоминания в свою дальнейшую жизнь. Среди них:

    Смерть близкого человека или ребёнка. Пережить такое событие действительно тяжело. Особенно если было много счастливых совместно прожитых моментов, если смерть забрала близкого внезапно.

Измена и расставание с любимым человеком. Предательство может оставить глубокую рану на сердце, заставить надолго отвернуться от противоположного пола и перестать в принципе верить людям. Результатом может стать полное одиночество, отрешенность.

Невостребованность в профессии. Зачастую живут воспоминаниями о прошлой работе люди, которые могли там реализовать свои способности, амбиции, получать достойную заработную плату, но в силу различных ситуаций (попали под сокращение, предприятие разорилось) остались без любимого места.

Переезд в другой город на постоянное место жительства. Тоска по родине, пусть даже там жилось намного тяжелее, свойственна каждому иммигранту. Она выражается скорее не в воспоминаниях о прошлом месте жительства, а о людях, которые там остались, излюбленным местам отдыха.

  • Повседневная рутина в быту и на работе. Недостаток эмоций, грусть, депрессия от смены времен года — все это заставляет снова и снова возвращаться в воспоминания о веселых компаниях, теплой погоде и т.д.
  • Есть действительно серьезные причины, как, например, безвозвратная потеря родных людей или развод, которые могут отложить отпечаток на всю будущую жизнь человека, даже сильного духом. А есть и такие, с которыми не справляются только слишком эмоциональные, слабохарактерные или мягкотелые люди.

    Какая бы ни была причина воспоминаний о прошлом, если человек постоянно думает об этом, корит и винит себя за то, что произошло, или за то, чего он не сделал, мысленно проворачивает события и размышляет, а что бы было, если бы тогда он поступил иначе, ему однозначно нужно срочно избавляться от навязчивых мыслей. Это ложный путь к исцелению души. Человек, который постоянно оглядывается в прошлое, обречён на дальнейшие неудачи. Как сказал известный немецкий писатель ХХ столетия Эрих Мария Ремарк, тот, «кто слишком часто оглядывается назад, легко может споткнуться и упасть».

    Как избавиться от воспоминаний о прошлом

    Наша жизнь не состоит из одних неприятностей. У каждого есть светлые и радостные моменты, при воспоминании которых душа оживает и поет. И вместо того, чтобы чаще думать о хорошем, многие люди готовы всю оставшуюся жизнь страдать, сожалеть о несбыточном, таить в себе боль и обиду, переживать за прошлые неудачи и разочарования. Они даже не понимают, что может быть иначе, и продолжают наносить себе и своим близким непоправимый вред, отказываясь забыть прошлые воспоминания. Для того чтобы очистить память, сначала нужно хладнокровно разобраться в причинах, отделить события, которые стоит вычеркнуть из своей жизни, или принять их, оставив нежные и теплые моменты в памяти, обратить в свою пользу.

    Проведение анализа воспоминаний о прошлом

    Для того чтобы события прошедшего времени перестали преследовать человека, нужно разобраться, в какой момент и почему эти мысли стали тревожить и занимать большую часть его сознания.

    На данном этапе важно:

      Простить и отпустить. Часто бывает, что, пережив определенные неудачи, человек постоянно прокручивает их, перестраховывая себя от новых разочарований. Он ошибочно думает, что будет готов к ситуации, когда такие же неудачи повторятся в его жизни, и не понимает, что, наоборот, только притягивает их к себе.

    Признать свою вину. Нужно понять, что все происходящее с человеком частично случается и из-за его действий. Очень важно это осознать, так как легче всего обвинять во всех грехах кого угодно, только не себя. Такой подход даст возможность быстрее сделать правильные выводы: если сам виноват в том, что произошло, действиями или мыслями притянул к себе негатив, значит, и проще выкарабкаться с такой ситуации и все изменить.

  • Забыть ошибки. Нередко бывает и так, что человек корит себя всю жизнь за то, что плохо поступил в отношении другого, доставив ему кучу неприятностей, боли и слез. Скорее всего, он действительно поступил отвратительно, за что ему должно быть стыдно. Но это вовсе не означает, что из-за этого нужно бесконечно мучить себя, отравляя жизнь не только себе, но и близким. Важен сам факт осознания плохого поступка.
  • Тщательный анализ и искреннее покаяние позволит быстрее простить себя и перевернуть эту страницу.

    Извлечение уроков из воспоминаний о прошлом

    Все, что с нами случилось в прошлом, хорошее или плохое, не должно просто так бесследно исчезнуть. Даже если у человека жизнь прекрасна, расслабляться не стоит, так как все может измениться в один момент.

    Что касается неприятных ситуаций, то из них, тем более, нужно всегда извлекать уроки. Во-первых, для того чтобы они не повторялись в дальнейшем, а во-вторых, чтобы в будущем не мучил вопрос, как избавиться от негативных воспоминаний прошлого.

    Прошлое должно стать для каждого бесценным опытом. И если человек научится грамотно использовать его, чтобы не делать или не повторять ошибок, тогда он сможет жить, наслаждаясь настоящим, и уверенно смотреть в будущее.

    Но, к большому сожалению, таких людей не так уж много. Остальные продолжают наступать на те же грабли, что приводит их к очередным жизненным перипетиям, которые возвращаются к ним в неприятных и нежелательных воспоминаниях.

    Освобождение от негативных мыслей о прошлом

    Прежде всего, чтобы перестать жить воспоминаниями, нужно иметь огромное желание и восприятие того, что так дальше продолжаться не может.

    Освободиться от навязчивых воспоминаний помогут ежедневные практические упражнения и медитация:

      Выберите правильный настрой. Каждое утро нужно начинать с перечисления всего позитивного и дорогого сердцу, что есть на сегодняшний день.

    Проводите психологический прием с водой. Если в голову лезут неприятные мысли и воспоминания, нужно открыть водопроводный кран и представлять, как весь негатив утекает в раковину вместе с водой.

    Избавьтесь от вещей, связанных с прошлым. Если донимает обида и злость на бывшего любимого человека, с которым расстались, нужно удалить его номер телефона из мобильника, убрать подальше или выкинуть его фотографии, подарки и вещи. Лучше их уничтожить, одновременно освобождаясь от его незримого присутствия, или, как минимум, спрятать подальше или отдать чужим людям.

    Поменяйте что-либо в окружающем пространстве и привычках. Еще один хороший способ забыть о плохом — заняться чем-то полезным (навести идеальный порядок в доме, купить новую мебель или начать ремонт), изменить окружающую обстановку (пойти в фитнес клуб, завести новые знакомства), преобразить свою внешность (подстричься или перекрасить волосы в другой цвет) и, наконец, поменять работу.

    Освойте медитацию. Это поможет научиться расслаблять тело и мозг, успокаивать нервную систему, концентрировать свое внимание только на важных и приятных вещах.

  • Принимайте уроки судьбы. Для того чтобы отпустить обиды и простить обидчиков, нужно научиться быть благодарным за то, что имеешь. Проанализировав все произошедшие в прошлом события, можно найти в них положительные моменты. К примеру, как они способствовали творческому развитию или становлению себя как личности.
  • Многие люди не знают, как избавиться от прошлых воспоминаний. Давая те или иные советы, необходимо направить их мысли и действия на правильный путь. Ошибочно считать, что прощение — это одобрение плохих поступков. Скорее, это избавление от гнева, злости, ненависти, желания отомстить и т.п.

    Внедрение медитации для избавления от воспоминаний о прошлом

    Медитация — это искусство расслабления путем концентрации внимания. Не нужно пугаться. Начальная практика достаточно проста и связана с концентрацией на звуках. Поскольку многие люди лучше воспринимают информацию на слух, такой метод является очень эффективным.

    С помощью определенных мантр, которые нетрудно найти в интернете, или значимых словосочетаний можно защититься от негативных мыслей. Неплохо, когда человек самостоятельно придумывает фразы для медитации под свои личные воспоминания и фобии из прошлого, от которых он хочет избавиться.

    Это должны быть короткие и конкретные фразы, например:

      Я отпускаю своё прошлое. Повторяя фразу несколько раз, проще будет справиться с воспоминаниями. Это еще действует как самогипноз.

    Я свободен от неприятных воспоминаний, сам управляю своими мыслями. Это второй шаг очищения. Только так можно настроить себя, открыть для окружающего мира.

    Я легко расстаюсь с болезненными воспоминаниями, прощаю себя за ошибки в прошлой жизни. Да, это больно и сложно. Но прошлого не вернешь и не изменишь. Так что лучше принять, как есть, отпустить и не допускать повторений в будущем.

    Я искренне благодарю прошлое за уроки и жизненный опыт. Иногда верующие люди говорят, что Бог не даст испытаний, которые человек не сможет перенести. Раз суждено было этому случиться — ничего не поделаешь. Но нужно найти силы и пережить события.

    Я живу только настоящим. Такая простоя мантра учит воспринимать реальность, замечать окружающих, события, которые только случаются, помогает вырваться из пучины грустных воспоминаний.

  • Я люблю себя, своих близких и всех людей. Да, именно так. Даже если кто-то сделал очень больно, стоит его простить. А еще жить с верой, что такого больше не случится.
  • Мантры нужно повторять не только тогда, когда накатываются неприятные воспоминания, а в любую свободную минуту. Можно это делать дома в тишине и спокойствии, а можно и по дороге на работу в общественном транспорте или в своем автомобиле, стоя в очереди или ожидая телефонного звонка.

    При этом немаловажное значение имеет психологический настрой человека. И если он произносит формулы исцеления от всего сердца, это может стать отправной точкой к новой жизни без неприятных воспоминаний о прошлом.

    Хочется еще раз подчеркнуть всем известную истину о материальности мыслей. Поэтому повторять словесные фразы нужно медленно, вдумчиво, много раз и до тех пор, пока не начнете чувствовать благоприятные изменения в своем сознании. Облегчение может прийти не сразу, так что не стоит огорчаться раньше времени. Позитивные мысли обязательно начнут заполнять мозг, постепенно вытесняя из сознания тревожные воспоминания.

    Главное в медитации — научиться концентрировать свое внимание на произносимых словах. В первое время ум человека может отвлекаться на другие мысли. Поэтому нужно сознание возвращать к повторению мантры или значимой фразы, стараясь удерживать на них внимание как можно дольше.

    Почему не получается отпустить воспоминания о прошлом

    К сожалению, бывает и так. Вроде бы человек все понимает, искренне желает что-то изменить в своей жизни, пытается запретить себе думать о том, что давно прошло, предпринимает для этого какие-то шаги, но у него ничего получается. Какая-то неведомая внутренняя сила держится за эти воспоминания о прошлом и не отпускает их.

    Здесь может быть несколько вариантов. Либо человек хитрит сам с собой, либо проблема действительно сидит настолько глубоко, что он самостоятельно не может от нее избавиться. Тогда нужно обращаться к психологу, который поможет не только разобраться в себе, в своих чувствах к прошлым событиям и людям, в былых обидах и неудачах, но и предоставить квалифицированную психологическую помощь, разложив все воспоминания по полочкам: приятные — поближе, а терзающие душу — подальше, в закрома.

    Отпустить прошлое очень трудно, но возможно. Нужно постоянно работать над собой, чтобы научиться прощать себя и других, отпускать людей, с которыми сложились нездоровые отношения, избавляться от вредных привычек и постоянного чувства вины, не сожалеть о том, что не вышло, не придумывать несбыточные желания. И те, кто сумел победить свои мысли и переживания, обратить слабые стороны в сильные, очень сожалеют, что не сделали этого раньше. Ведь та внутренняя свобода, целительная сила, душевный покой и счастье, которые они ощутили и приобрели, несравнимы ни с чем.

    Кому-то достаточно будет обычного откровенного разговора, к кому-то нужно применять специальные методики, а в особо тяжелых случаях — проводить длительные тренинги. Чем быстрее человек поймёт, что ему нужна помощь специалиста, тем быстрее он сможет оправиться от своих «больных» мыслей, и проблема, как не жить прошлыми воспоминаниями, уйдет в небытие.

    Как избавиться от воспоминаний о прошлом — смотрите на видео:

    Цитаты и афоризмы о воспоминаниях, о прошедшем.

    Раньше мы все мечтали, что вырастим в одной компании, вот так, вместе с друзьями: у нас по-прежнему будут темы для разговоров, поводы для встреч, наши дети будут ходить в один детский сад, школу и станут такими же друзьями, как и мы, но случилось лишь одно — мы просто выросли.

    Невозможно забыть полностью человека. Рано или поздно в памяти всплывут моменты с ним, и опять почувствуешь это режущее чувство внутри.

    Никогда не иди назад. Возвращаться нет уже смысла. Даже если там те же глаза, в которых тонули мысли. Даже если тянет туда, где ещё всё было так мило, не иди ты туда никогда, забудь навсегда, что было. Те же люди в прошлом живут, что любить обещали всегда. Если вспомнил ты это — забудь, не иди ты туда никогда. Не верь им, они — чужие. Ведь когда-то ушли от тебя. Они веру в душе убили, в любовь, в людей и в себя. Живи просто тем, что живешь и хоть жизнь похожа на ад, смотри только вперед, НИКОГДА НЕ ИДИ НАЗАД…

    А ведь пока молодость не прошла, её нужно превращать в радость. На все сто. До полного удовлетворения, понимаешь? Только этими воспоминаниями и можно будет согреть себя в старости.

    • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
    • Воспоминания
    • Молодость
    • Радость

    «…воспоминания дороже платьев.»

    Анна Франк «Убежище. Дневник в письмах»

    • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
    • Воспоминания
    • Цитаты из книг

    Я предпочитаю помнить все по-своему.

    • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
    • Воспоминания
    • О себе
    • Память
    • Цитаты известных людей

    Не только плохие воспоминания заставляют грустить, но и самые лучшие, которые больше не повторятся.

    • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
    • Воспоминания

    … воспоминания, какими бы ни были, заставляют тебя хотеть жить дальше, цепляться за жизнь.

    • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
    • Воспоминания
    • Цитаты из фильмов

    Иногда лучше оставить все как есть, чтобы сохранить счастливые воспоминания.

    • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
    • Воспоминания

    Однако есть кое-что, что принадлежит только мне и останется у меня навсегда. Это — мои воспоминания.

    Сесилия Ахерн, «Не верю.Не надеюсь.Люблю»

    • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
    • Воспоминания
    • Красивые цитаты
    • Цитаты из книг

    — Прошлое остаётся в воспоминаниях, а будущее существует в мечтах. Мы можем жить только сегодняшним днём.

    • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
    • Будущее
    • Воспоминания
    • Красивые цитаты
    • Настоящее
    • Прошлое

    Память согревает человека изнутри. И в то же время рвет его на части.

    • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
    • Воспоминания

    — Я отдался своей фантазии и воспоминаниям. Бывает, что это единственное, что тебе остаётся делать, чтобы спастись, — ничего другого. Жалкий фокус, но срабатывает всегда.

    Легенда о пианисте

    • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
    • Воспоминания

    Ты думаешь, что воспоминание, разбитое на тысячу кусков, перестает быть воспоминанием? А может, тогда вместо одного появляется тысяча воспоминаний. И каждое из них начинает болеть по отдельности.

    Януш Вишневский «Постель» .

    • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
    • Воспоминания
    • Грустные
    • Цитаты из книг

    Воспоминания — удивительная штука: согревает изнутри и тут же рвёт на части.

    • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
    • Воспоминания

    Ещё вчера ты верил в прекрасное будущее с ней, а сегодня ты живёшь прошлым, и не понимаешь, зачем тебе настоящее…

    • Все фразы, статусы, цитаты и афоризмы на темы:
    • Будущее
    • Воспоминания
    • Грустные
    • Прошлое

    Иногда хорошие воспоминания приносят больше боли, чем плохие.

    Воспоминания, если уж хочешь ими пользоваться, надо держать под неусыпным контролем, как яд, иначе они могут и убить…

    Эрих Мария Ремарк

    Некоторые воспоминания похожи на счастливые талисманы, о них никому нельзя рассказывать, иначе они потеряют силу.

    Айрис Мердок, «Школа добродетели»

    Перебирая воспоминания, боюсь наткнуться на такие, от которых на меня накатывает тоска.

    Франсуаза Саган «Здравствуй, грусть.»

    Ты оставляешь мне воспоминания, которые иным женщинам приходится выдумывать или выискивать в книжках.

    Стараться забыть кого-то -значит все время о нем помнить.

    Случайная цитата Следующая » Подождите.

    Воспоминание о прошлом: причины возникновения и способы избавления

    Память – наша жизнь. Если бы ее не было, как говорил И. М. Сеченов, люди оставались бы в стадии развития младенчества, жили одними инстинктами. Во все времена она являлась ценностью. Даже в Древней Греции рассматривалась как дар божий, покровительницей которого была богиня Мнемозина. Часто память мешает, пугает, не дает двигаться дальше. Узнаем, как избавиться от этого и о многом другом.

    Память по Фрейду

    Он считал ее важнейшей составляющей психики человека, определяющей личность. Выдвинул теорию о трех видах памяти:

    • Сознательной. Характеризуется осознанием действительности. То есть, что происходит с человеком в данный момент времени. Это тактильное ощущение (книга в руках), зрительное восприятие (какого она цвета) или бульканье в животе и так далее. Сознание, в этом случае, определяется услышанным, увиденным и посредством чувствования.
    • Предсознательной. Речь идет о воспоминаниях, которые индивид не осознает в данный момент, но которые при желании можно вспомнить и активизировать, это, к примеру, езда за рулем автомобиля, даты дней рождения и юбилеев.
    • И бессознательной. Эта память наиболее значимая, включает опыт и воспоминания, не осознаваемые человеком, которые сидят глубоко в памяти, и доступ к ним ограничен. Фрейд полагал, что бессознательная чаша заполнена теми образами, картинками и чувствами, то есть, воспоминаниями о прошлом, которые человек хочет забыть.

    Воспоминания и степень их осознанности определяют личность человека.

    А что такое воспоминание?

    Это воспроизведение (с английского) отрезанных во времени и пространстве картин прошлого из автобиографической (эпизодической) памяти. Его нельзя отнести ко всему прошлому. Это всего лишь чувственная его часть: чувства и переживания. Опыт, мысли и оценки сюда не относятся.

    Воспоминания бывают разными: радостными и печальными, светлыми и мрачными, добрыми и злыми. Конечно, хочется возвращаться к сладостным памятным событиям, ведь жить прошлым нельзя. Теперь мы имеем общее представление о прошлых воспоминаниях. Воспоминания о будущем станут дальнейшей темой разговора.

    Речь пойдет о дежавю

    Таинственное и малоисследованное явление, при возникновении которого пересекаются настоящее, прошлое и будущее. У человека появляется ощущение того, что это уже было с ним когда-то. По каким-то причинам наше сознание путешествует в будущем, запоминает там что-то, вследствие чего перед наступлением события возникает уверенность, что мы знаем, что будет происходить, поскольку помним это из прошлого.

    Каждый здоровый человек испытывает его хотя бы раз в жизни. Что это — игра нашего воображения, осколки воспоминаний, фрагменты сновидений, психическое расстройство или свидетельство того, что мы проживаем не первую жизнь? Или это неверное истолкование времени события? Вопросов много, но обоснованного ответа не существует. А вдруг нет времени, и будущее мы можем также вспоминать, как и прошлое?

    Продолжим говорить о мистике

    Поговорим о воспоминаниях, о прошлых жизнях. Существует множество мифов, касаемых этой темы, но реинкарнация доказана учеными.

    «Против идеи вечного возвращения наука не может привести абсолютно достоверных аргументов»

    Цитата Альберта Эйнштейна также это подтверждает. Доктор медицины из США Ян Стивенсон не один десяток лет посвятил изучению прошлых жизней. Он работал с детьми из Азии, которые ему и рассказывали о воспоминаниях, о прошлом. Он проверял данные, которые подтверждали их повествование.

    В восточной культуре нет запрета говорить о прошлых жизнях, там не пропагандируется идея, что жизнь одна. Поэтому об этом говорят спокойно. Другой ученый, Майкл Ньютон, доказал теорию о прошлых жизнях посредством гипноза.

    Можно ли научиться видеть?

    Определенно. Помогут в этом специальные методики и тренинги. Более того, ученые утверждают, что дети до пяти лет обладают этим свойством, воспоминания о прошлых жизнях для них не закрыты. Для чего нам знать о них, спросите вы. Все просто — в них кроется ключ к будущему, вернее, к пониманию того, что с вами происходит в настоящем. Благодаря этому легче и быстрее разобраться в себе, чем через воспоминания детства и анализ сопоставления ситуаций в рамках одной текущей жизни. Мы вспоминаем только накопившийся опыт, который получили в прошлых жизнях.

    Ведь можно увидеть свои таланты и счастливые жизни. Узнать, что у вас хорошо получалось, что сделало успешными и знаменитыми, как добивались целей, с помощью каких средств, что за эмоции вы испытывали при этом. Именно это состояние внутреннего подъема жизненных сил обеспечивает достижение успеха. Все это реально «перепрожить» снова.

    С помощью прошлых жизней можно получить ответы на все волнующие вас вопросы, понять, почему что-то не выходит, устранить препятствия на пути к достижению цели. Именно понимание и переосознание проблемы помогает избавиться от нее.

    Есть ли польза просмотра прошлых жизней?

    Конечно, да. Это позволяет устранить механические реакции. Мы использует только 5 % возможностей мозга, а 95 % не поддаются нашему контролю, это программы. То есть убеждения, скрытые выгоды, психологические особенности, клятвы, табу и так далее, которые человек сформировал или давал в прошлых жизнях. А еще можно избавиться от страхов.

    А каковы причины воспоминаний о прошлом?

    Человек довольно часто возвращается к произошедшим событиям, думает, погружаясь в них. Те, в свою очередь, поглощают. Зациклившись на них, индивид причиняет вред психологическому и физическому здоровью. Вот основные ситуации, которые это провоцируют:

    • Смерть близкого или родного человека.
    • Измена, расставание с любимой половинкой.
    • Нереализованность в жизни, в частности, невостребованность в профессии.
    • Смена жительства (другой район, город, страна).
    • Бытовая однообразная жизнь.

    Причин много, но какими бы они ни были, нельзя оглядываться в прошлое, иначе будете обречены на постоянные неудачи.

    Есть несколько рекомендаций, как справиться с этим

    От воспоминаний прошлых лет можно избавиться. Дадим советы:

    • Проанализируйте прошлое. Необходимо простить, признать промах и отпустить ситуацию.
    • Извлеките ошибки.
    • Используйте медитации и положительные аффирмации.

    Случается и такое, что человек понимает и пытается избавиться от воспоминаний прошлых лет, но ничего не выходит. Здесь индивид либо нечестен с собой, либо действительно есть глубоко засевшая причина в подсознании. Тогда, возможно, лучше обратиться к профессиональному психологу.

    Теперь, приведем высказывания знаменитых людей

    Итак, цитаты о воспоминаниях, о прошлом:

    • «Воспоминание — это единственный рай, из которого нас не могут изгнать» (Ж. Рихтер).
    • «Воспоминания так нелепы. Одни из них довольно смутные, другие абсолютно четкие, третьи слишком тягостны, и ты стараешься не думать о них, а некоторые настолько мучительны, что их не забыть никогда» (А. Мак-Партлин).
    • «Избавиться от воспоминаний — все равно, что обокрасть себя. Порою воспоминания — это все, что у нас есть, и на вкус они слаще любого плода» (М. Брентон).
    • «Пути разошлись, воспоминания остались» (С. Есенин).
    • «Воспоминания — вот из-за чего мы стареем. Секрет вечной юности — в умении забывать» (Эрих Мария Ремарк).

    Столько высказываний известных людей, и в каждом определенно есть своя истина, ведь недаром эти фразы стали крылатыми. Воспоминания о прошлом, одним словом – ключ к будущему. Жить ими, конечно, нельзя, а вот использовать в качестве опыта можно и даже необходимо, чтобы избежать совершенных ошибок.

    Как избавиться от терзаний?

    Главное – понять, что прошлое нельзя отменить и исправить, каким бы оно не было. Используйте его в качестве ресурсов или опыта. К примеру, перед важными переговорами, чтобы справиться с волнением, вспомните моменты, когда вы добивались успеха.

    Плохие воспоминания о прошлом используйте в качестве опыта. Извлекая из них урок, помните только о нем, чтобы не повторить прежних ошибок. Жить стоит настоящим. Именно в данный момент вы можете на что-то повлиять и изменить ход событий. Необходимо правильно использовать и ценить прошлое, потому что от него будет зависеть будущее.

    Что делать, чтобы не жить прошлым?

    Рассмотрим алгоритм действий, итак:

    1. В случае потери близкого или расставания человек переживает глубочайшую депрессию, боль. Конечно, все забыть быстро не удастся, но необходимо постараться сократить это время. Главное – перестать себя винить в этом, разбираться, давать оценки.
    2. Как бы это странно и глупо ни звучало, отведите время для переживания. Пусть это будет, к примеру, неделя, две или три, месяц. Выплескивайте свои эмоции как угодно, только без вреда окружающим, а после берите себя в руки и отпускайте ситуацию в прошлое.
    3. Можете ознаменовать это событие чаепитием или застольем. Главное, решить для себя, что боли больше нет. Вы начинаете новую жизнь.
    4. Не возвращайтесь к прошлому. Как только оно начинает снова затягивать, переключайтесь. Допустим, придумайте свой сказочный мирок, городок или деревню, где вам будет комфортно и спокойно, и возвращайтесь туда.
    5. Самосовершенствуйтесь. Занимайте себя хобби или любимым делом. Углубляйтесь в профессию, совершенствуйте навыки.
    6. Поднимайте себе настроение. Вспомните себя в юности, когда вы были полны сил и уверенности. Перенесите ту энергию в настоящее, начните новое общение, знакомьтесь, радуйтесь жизни.

    Концентрируйтесь исключительно на хороших воспоминаниях, если пока не получается, фокусируйте внимание на ярких мечтах. Конечно, очень трудно научиться отпускать ситуацию, прощать обидчиков и себя, не цепляться за прошлое. Но необходимо стараться. Прошлое должно служить лишь бесценным опытом, а не становиться источником бед и плохого настроения.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector